Inside Flow
Flow yoga với âm nhạc giúp người tập relax
Vinyasa Yoga
Tăng sức mạnh cơ lõi và sự dẻo dai cơ thể
Yoga Trị Liệu
Giảm đau lưng, vai cổ gáy, chữa lành, thiền…
Yoga Giảm Cân
Giúp lấy lại vóc dáng sau sinh, giảm cân,…
Các lớp học của Hen Yoga

30 ngày yoga người mới
Đây là lớp học cơ bản dành riêng cho những bạn mới bắt đầu làm quen với yoga. Học viên không có bệnh lý nặng về xương khớp.

7 Ngày Đau Mỏi Vai Gáy
Chuỗi bài tập 7 ngày giúp giảm đau cổ vai gáy, đơn giản dễ tập. Cảm nhận nhanh hiệu quả mang lại chỉ sau 7 ngày tập luyện

7 Ngày Giảm Mở Bụng
Chuỗi bài tập 7 ngày kết hợp giữa Tabata và Yoga. Trong 30 phút tập luyện chăm chỉ mỗi ngày giúp bạn nhanh chóng lấy lại dáng.
Học lớp Hen Yoga có gì đặc biệt ?
Học viên được học online và offline.
Bạn là khách du lịch có thể học thử trải nghiệm với Hen các buổi học lẻ
Bạn học offline hoặc offline đều được Hen gửi kèm bộ video tập luyện thêm tại nhà. Giúp bạn nhanh tiến bộ.

Kiến Thức Yoga
100 tư thế Yoga
Hướng dẫn thực hiện những tư thế yoga cơ bản đến nâng cao. Hướng dẫn chuyển động Flow Yoga ngắn.
Dinh Dưỡng nền tảng
Chia sẽ kiến thức dinh dưỡng dành cho mọi người điều chỉnh bửa ăn phù hợp để giảm cân, tốt cho sức khỏe hơn.
Giải Phẩu Yoga
Chia sẽ mô hình 3D độc đáo giúp bạn có thể nhìn thấy các cơ xương khớp. Giúp cho bạn dễ hình dung về cơ thể mình.