Tháng Ba 2024

Yoga buổi sáng

25 phút Tập Yoga Buổi Sáng | Yoga Mọi Cấp Độ

Yoga buổi Sáng 25 phút tập luyện tại nhà Bạn là người tập luyện yoga thường xuyên để duy trì sức khỏe, hôm nay Hen chia sẽ bài tập ngắn với 25 phút tập luyện. Giúp bạn kích hoạt năng lượng của ngày mới. Lớp học này bao gồm các tùy chọn cho tất cả …

25 phút Tập Yoga Buổi Sáng | Yoga Mọi Cấp Độ Read More »

Tư thế chó úp mặt

Hướng dẫn tập tư thế chó úp mặt không đau cổ vai gáy

CHÓ ÚP MẶT – MỘT TƯ THẾ DỄ GÂY ĐAU CỔ Trong cuốn sách: “PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG YOGA “, chúng tôi có phân tích chi tiết tới vấn đề này.Bạn cần tham khảo sách hãy liên hệ với Hen nhé! Không có gì là lạ khi những người mới tập yoga liên tục …

Hướng dẫn tập tư thế chó úp mặt không đau cổ vai gáy Read More »

Scroll to Top