Chào Mừng Bạn Đến Hen Yoga Trị Liệu, Vinyasa Inside Flow

Đăng ký làm hội viên miễn phí để nhận email hàng tuần:

  • Các khóa học miễn phí
  • Video bài tập miễn phí
  • Mã giảm giá các khóa học
  • Hướng dẫn du lịch Phú Quốc
  • Nhiều lợi ích khác không thể bỏ qua


    banner hen yoga phu quoc

    Inside Flow

    Flow yoga với âm nhạc giúp người tập relax

    Vinyasa Yoga

    Tăng sức mạnh cơ lõi và sự dẻo dai cơ thể

    Yoga Trị Liệu

    Giảm đau lưng, vai cổ gáy, chữa lành, thiền…

    Yoga Giảm Cân

    Giúp lấy lại vóc dáng sau sinh, giảm cân,…

    Các lớp học Online của Hen Yoga

    30 ngày yoga người mới

    Đây là lớp học cơ bản dành riêng cho những bạn mới bắt đầu làm quen với yoga. Học viên không có bệnh lý nặng về xương khớp.

    7 Ngày Đau Mỏi Vai Gáy

    Chuỗi bài tập 7 ngày giúp giảm đau cổ vai gáy, đơn giản dễ tập. Cảm nhận nhanh hiệu quả mang lại chỉ sau 7 ngày tập luyện

    7 Ngày Giảm Mở Bụng

    Chuỗi bài tập 7 ngày kết hợp giữa Tabata và Yoga. Trong 30 phút tập luyện chăm chỉ mỗi ngày giúp bạn nhanh chóng lấy lại dáng.

    Lộ Trình Tập Luyện Yoga Với Nhạc

    Level 0

    Đây là lớp dành cho người chưa biết gì về Yoga. Bạn tìm đến Hen tập luyện từ kiến thức yoga nền tảng. Giúp cải thiện tình hình sức khỏe, tăng sự dẻo dai cơ bản.

    Lớp Flow Yoga Nền Tảng

    Level 1

    Sau khi bạn đã học yoga sau 3 đến 6 tháng. Bạn được học Kiến thức nền tảng về Flow Yoga chuyển động với âm nhạc sẽ thực hiện được 3-4 bài flow

    Level 2

    Tại bạn biết nhiều kiến thức về chuyển động trong Flow Yoga. Hen đan xen giữ học chuyển động và tăng sức bền, dẻo dai, giúp bạn có chuyển động nội lực.

    Level 3

    Khi bạn đã nắm vững kiến thức và tự tin với chuyển động của mình. Khi đó bạn có thể cùng Hen tham gia lớp này. Hàng tuần sẽ tập luyện 1 bài flow

    Lớp yoga theo chủ đề khác

    Vinyasa

    Đây là lớp Vinyasa chuyển động kết hợp hơi thở. Giúp học viên tăng cơ lõi. Để có chuyển động nội lực.

    Yoga với dụng cụ

    Bài tập bổ trợ với dụng cụ: Bóng, Gạch, Dây, Gậy, Ghế…

    Yoga Trị Liệu

    Lớp học này giúp người tập thái sau buổi tập, giảm trình trạng đau lưng, đau cổ vai gáy, giải tỏa căng thẳng, stress

    Yoga Giảm Cân

    Kết hợp các bài tập Tabata và Yoga. Giúp đốt nhanh mỡ thừa ở vùng eo, đùi. Để có vóc dáng thon gọn.

    Excellent
    Based on 14 reviews
    Antonia
    Antonia
    2023-12-07
    Hen is a lovely teacher with a lot of passion for Yoga who teached me a very nice flow! Thank you Hen!
    Xiaosong Liu
    Xiaosong Liu
    2023-11-30
    Really great and sincere yoga teacher Hen, went two morning and learned a lot new gestures! Will continue practice after the holiday~ Thanks a lot!
    Emma Montafia
    Emma Montafia
    2023-11-30
    Excellent flow yoga with music! Lots of fun and a good challenge. Lâm was a great teacher
    Anna
    Anna
    2023-11-27
    Lovely class! I participated in one of the group classes while here on vacation. Hen was very kind and led the class in Vietnamese and English. A nice pause from a busy trip. Thank you!
    Aleksandra
    Aleksandra
    2023-10-31
    Very passionate and dedicated teacher, she was happy to receive me for a class when I was traveling, it was a beautiful experience and we did a very inspiring yoga flow 🙂
    Gonefall costa
    Gonefall costa
    2023-10-31
    Very nice experience thank you
    Kim An Đặng
    Kim An Đặng
    2023-10-19
    Cô giáo chia sẽ nhiều thông tin bổ ích, chỉnh sữa từng động tác nhỏ, cô động chuỗi dễ nhớ .. recommend nên đến đây tập nhé mn .
    lam lam
    lam lam
    2023-09-23
    Yoga cùng Hen với nhiều năng lượng trong ngày mới và cải thiện sức khỏe!
    cuc lam
    cuc lam
    2023-09-23
    Tập luyện yoga thường xuyên để có sức khỏe tốt
    Dũng Nguyễn
    Dũng Nguyễn
    2023-09-22
    Tập yoga với cô Hen rất tuyệt vời , cải thiện sức khỏe, tinh thần thoải mái hơn !

    Kiến Thức Yoga

    100 tư thế yoga
    100 tư thế yoga

    100 tư thế Yoga

    Hướng dẫn thực hiện những tư thế yoga cơ bản đến nâng cao. Hướng dẫn chuyển động Flow Yoga ngắn.

    Dinh Dưỡng nền tảng

    Chia sẽ kiến thức dinh dưỡng dành cho mọi người điều chỉnh bửa ăn phù hợp để giảm cân, tốt cho sức khỏe hơn.

    Giải Phẩu Yoga

    Chia sẽ mô hình 3D độc đáo giúp bạn có thể nhìn thấy các cơ xương khớp. Giúp cho bạn dễ hình dung về cơ thể mình.

    Hãy đăng ký ngay với Hen để vào lớp nhé!

    Scroll to Top