Kế hoạch tập luyện yoga hàng tuần – Beginer & Improver

Đây là khóa học Hen chia sẽ đến các bạn học viên của Hen yoga, giúp cho những bạn không có thời gian đến phòng tập trực tiếp. Bạn có thể tập online qua video. Với kế hoạch tập luyện Hen sẽ cập nhập vào chủ nhật hàng tuần theo từng chủ đề của mỗi tuần. Bài tập thiết kế theo nhiều lựa chọn thời gian từ 15 phút, 20 phút, 30 phút, 40 phút và 60 phút.

Bạn hãy tập luyện và giới thiệu bạn bè của mình cùng tập luyện yoga nhé!